wielka prosba, mam 100 tabsow 10tek oxandrolone chinskiej produkcji firma roos o nazwie oxanavar. Potrzebuje ta ilosc rozpisac na dokladnie 39 dni nie mniej nie wiecej bo potem wyjezdzam... chcialbym takze wlaczyc do tego clenbuterol 0,04 wiec ten cykl takze mi rozpiszcie jesli łaska(takze mam 100 tabsow). Cele to poprawa sily, wytrzymalosci i [...]
[...] chciałbym zacząć cykl treningowy (siłowo-wytrzymałościowo-kondycyjny) pod BJJ. I to jest puenta mojego tematu. Moim odnośnikiem do którego chciałbym być "przygotowany" na 100% są zawody Mistrzostwa Polski No Gi CBJJ Rules 2014 22/23 lutego 2014. Planuję ułożyć sobie cykl treningowy właśnie pod te zawody. Wcześniej jak jeszcze robiłem siłownię [...]
[...] strat 2. rotacja Kcal w DNT/DT treningi raczej będą codziennie jednak jedne siłowe a inne mieszane (zmieniac zapotrzebowanie)? czy wgl opłaca sie robic takie rotacje Np. DT 100% WW DNT 100% T czy np jesli bedzie dzien bez trn. uciąć tylko WW 3 co w przypadku jeśli w jednym dniu będą 2 trn jak dodac kalorie względem aktywności? 4 czy w sportach [...]
[...] w zawodach uczestnicza wszyscy chetni,warunek -podpisanie oświadczenia o stanie zdrowia, zgoda lekarz dla kategorii młodzicy 5. Kategorie wagowe: 52,56,60,67.5,75,82.5,90,100,110,+110 6 . Sposób rywalizacji: Zawody zostaną przeprowadzone zgodnie z obowiązującymi przepisami w kategoriach kobiet, mężczyzn i niepełnosprawnych w n/w grupach [...]
[...] jest jedynym napojem z wyjątkiem wody mineralnej ubogiej w sód. Efekt uzyskany przez stosowanie Pu-Erh nazywanego „zabójcą tłuszczu" jest bardzo trwały. 225g liści lub 100 torebek ekspresowych Pu-Erh starczają na 1 miesięczną kurację. Herbata , pochodząca z chińskiej prowincji Yunnan ma wiele właściwości: - pomaga w zwalczaniu nadwagi, [...]
Witam. Zaczne od tego iż mam 16 lat , 187 cm wzrostu i waże 100 kg. Jestem dosyc dużym chłopem :) Dawniej byłem szczupły i wysportowany teraz mi tego sporo przybyło. Ogólnie mam strasznie dziwny metabolizm i jedzac jedno solidne danie dziennie w ciagu tygodnia schudlem 4 kg. Najlepiej chudnie mi sie robiaz dużo brzuszków w pasie neoprenowym ale ma [...]
Dzień dobry. Jest to mój pierwszy post, zanim przejdę do rzeczy powiem coś wstępnie, aby ułatwić państwu ocenę i pomoc. CeL: Masa - dobić do 100kg - ale nie zalać się tłuszczem. Powod: Uprawiam duzo sportu, a przy wzroscie 199cm i wieku 23 lat ciezko mi zrobic dużą masę Aktualna waga:90kg / maksymalna waga 101kg (gdy nie trenowałem piłki nożnej i [...]
[...] ODŻYWCZA 1 kapsułka - ok. 660 mg zawiera : Wartość energetyczna 2,13 kJ / 0,51 kcal Białko 0 g Węglowodany0,13 g Tłuszcz 0 g Tauryna 500,0 mg ilość kapsułek w opakowaniu-100 szt. Sposób użycia: W zależności od wysiłku fizycznego, stosować od 2 do 4 kapsułek dziennie lub inaczej po uzgodnieniu z dietetykiem lub lekarzem . PREPARAT OLIMP [...]
[...] troche nabrać mięśni żeby potem zrobić redukcje i jakoś wyglądać. Nie mam w planie przysiadów ponieważ miałem problemy z kolanem i dlatego trening nóg nie jest jeszcze na 100% ale za jakis czas na 100% wrzuce :) Wszystkie cwiczenia 4 serie 12/10/8/6 z rosnącym ciężarem wcześniej seria rozgrzewkowa. Brzuch robie po jednym ćwiczeniu na kaŻdym [...]
[...] ile wlezie 7. pompki odwrotne albo wyciskanie francuskie 2x 8. łydki 3x do palenia i jeszcze parę razy brzuch ćwiczę w dni nietreningowe. w 3x cieżar stopniowany 50%, 75%, 100% MAX (MAX czyli 12 powtórzeń), a dla 2x 75% i 100% MAX pytanie czy minuta odpoczynku w serii a 2 minuty pomiedzy cwiczeniami wystarczy? Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 [...]
[...] pytanie - czy oplaca sie teraz dokladac tego propka i jak go dawkowac (wczesniej nigdy nic nie bilem)? i czy 24 tabsy clomidu starcza na odblok (planuje pierwsze 5dni po 100mg, nastepne 2 tyg po 50 mg ed)? z gory dzieki, pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 77 Wzrost: 174 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 37,5 Obwód talii: 84 [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Peanut_Butter_i30878_d380x380.jpg Opis - 100% naturalnego masła orzechowego - Bez dodatku soli, cukru i oleju palmowego - Bogate w białko Peanut Butter to znakomity smak z naturalnym źródłem zdrowych białek, węglowodanów i tłuszczów z 100% orzeszków ziemnych. Peanut Butter może uczynić doskonała przekąskę dla [...]
[...] 292 g 34,4 g 30,1 g 1,7 g 0 g 416 kcal Posilek II Twaróg chudy 90 g 22,5g 0,5 g 2 g 0 g 102kcal Oliwa z oliwek 10 g 0 g 9,2 g 0 g 0 g 82 kcal Brokul 100 g 3 g 0,4 g 5,2 g 2,5 g 27 kcal Podsumowanie: 200 g 25,5 g 10,1 g 7,2 g 2,5 g 211 kcal 40min Maslo orzechowe 40 g 5,2 g 26,8 g 4 [...]
[...] sobie taki wstępny plan, którego planuje się trzymać przez jeszcze około miesiąc i chciałbym go skonsultować. Mianowicie tydzień Wygląda Tak Codzienny zestaw ćwiczeń 100 pompek 2x30 1x40 80 francuskich (nogi na stołku) 2x40 50 brzuszków 2x25 100 półbrzószków 1x100 30 pompek w zwisie 2x15 ( poziomo do podłogi zachaczam nogi o jeden [...]
[...] inne propozycje? wymiarow w ankiecie nie podaje bo sie poprostu nie mialem okazji zmiezyc aktualnie, pozatym wstyd by bylo pisac Płeć: Mężczyzna Wiek: 37 Waga: ok. 100 kg Wzrost: 194 Obwód klatki: -- Obwód ramienia: -- Obwód talii: -- Obwód uda: -- Obwód łydki: -- Staż na siłowni: kilkanascie lat Ilość spożywanego [...]
[...] na najblizszy czas jest ten slynny sixpak na mym brzuchu.Daje jadlospis do oceny Podstawowe zapotrzebowanie 2700 I 2jaja+90g bialek 90g płatków owsianych 50 gram orzechów II 100g kaszy gryczanej 150g kurczaka warzywa trening(zaraz po treningu wpc 60g) III 100g kaszy gryczanej 150g kurczaka warzywa IV 60g wpc V 200g twarogu półtłustego 30g oliwy [...]
oxandrolone - cykl na 39 dni
